Caro amigo, se você ja usa o shell 10w40 e nunca teve problemas com ele; não o substitua. Em relação ao tempo que você pode rodar com ele, recomendo que você rode 5000, até 6000 km, mesmo que ele renda até um pouco mais. Assim manterá os componentes internos do motor limpos, a pressão correta nas galerias e uma lubrificação ideal.